DADDY ISSUE

DADDY ISSUE

DADDY ISSUE
תכנית ייחודית ובלעדית שנבנתה עבור גברים בגילאי 35 ,+שמבקשים לעשות שינוי באורח חייהם, בבריאותם, במראה שלהם ובהרגשה היומיומית.
התכנית כוללת 3 אימונים מגוונים בכל שבוע:

• אימונים לשיפור היכולות האירוביות – מתקיימים במתקנים שבקריית החינוך.
• אימוני כח פונקציונליים לחיזוק הגוף – מתקיימים בסטודיו שבמרכז לידר.
• אימונים משתנים – בכל שבוע אימון אחר:
• חדר כושר / ספינינג / אימון כח במים / פילאטיס / קיקבוקס ועוד.

האימונים המגוונים שבמסגרת התכנית מביאים לשיפור בכלל מרכיבי הכושר הגופני,
וביניהם: שיפור היכולות האירוביות, יציבות ושיווי משקל, חיזוק מערכות השרירים בכל הגוף ופיתוח כח. כל זאת, בקבוצה קטנה, מגובשת ותומכת של גברים, ובליווי
ויחס אישי של המאמן לכל אחד ממשתתפי התכנית.

*מס' המשתתפים בתכנית מוגבל!

האימונים בליווי המקצועי של תומר וסרמן, מאמן כושר וריצה למרחקים ארוכים, בוגר מכללת וינגייט וקמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א.

בעל נסיון באימוני קבוצות ואימונים אישיים בכל הגילים.

למידע נוסף והרשמה תומר 052-9255301